Πώς να ομαλοποιήσετε τη μετέπειτα φροντίδα στη σεξουαλική σας ζωή

Υπάρχει μεγάλη εστίαση στο προκαταρκτικό παιχνίδι και είναι σημαντικό όταν μιλάμε για σεξ — αλλά τι γίνεται μετά από ολόκληρο το σεμπάνγκ;

Προκαταρκτικά παιχνίδια, προκαταρκτικά παιχνίδια, προκαταρκτικά παιχνίδια—είναι τόσο απίστευτα απαραίτητο όταν πρόκειται για σεξουαλικές σχέσεις καθώς ουσιαστικά προετοιμάζει το σώμα και το μυαλό σας.

Το αγκάλιασμα, το χάδι, το φιλί, το άγγιγμα, η ευεξία και το στόμα, είναι όλα εξαιρετικά σημαντικές ενέργειες προπαιχνιδιών για να προετοιμάσετε εσάς και τον σύντροφό σας για σέξι στιγμές.

Είτε σας αρέσει είτε όχι, το σεξ είναι συναισθηματικό επειδή απελευθερώνεται ένα σωρό ορμόνες ενώ βιώνετε διέγερση και οικεία. Το σώμα και το μυαλό σας θα είναι στα ύψη, ειδικά αν εσείς και ο σύντροφός σας κορυφωθούν, αλλά τι συμβαίνει όταν όλα έχουν τελειώσει;

Μετά από κάποια έρευνα, ανακάλυψα ότι αυτά τα συναισθήματα μπορεί να προκληθούν από τη μετασυνουσιακή δυσφορία (PCD). Είναι ένας όρος που περιγράφει τα αρνητικά συναισθήματα που μπορούμε να νιώσουμε μετά από ένα ευχάριστο, συναινετικό σεξ και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε για πολλούς λόγους — αλλά μπορούμε να το δούμε κάποια άλλη στιγμή.

Αυτό που έχω συνειδητοποιήσει μετά την αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων, είναι πόσο σημαντική είναι η μετέπειτα φροντίδα προκειμένου να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε ή να ανακουφίσουμε το PCD. Γίνεται τόση συζήτηση για το τι πρέπει να κάνετε πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά όχι πολύς διάλογος για το τι πρέπει να κάνετε εσείς ή εσείς και ο σύντροφός σας μετά.

Αφού γνωρίζω τι βιώνω μερικές φορές μετά το σεξ - δίνω μια υπόσχεση στον εαυτό μου να εκφράσω τα θέλω και τις ανάγκες μου, όχι μόνο κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά το σεξ.

Εδώ υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να το πραγματοποιήσουμε:

+ Ξαπλωμένοι και χουχουλιασμένοι στο κρεβάτι μαζί

+ Κουβεντούλα στο κρεβάτι

+ Ανέβασμα εκπομπής στο netflix

+ Αποκοιμηθείτε μαζί

Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να φροντίσετε τον σύντροφό σας μετά το σεξ και ακόμα κι αν δεν είστε σε σχέση, θα εκτιμηθεί. Μάθετε πώς μπορείτε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες μετέπειτα φροντίδας τους και μοιραστείτε και τις δικές σας. Όλοι κερδίζουν.

Ελπίζω πραγματικά η συζήτηση σχετικά με τη μετέπειτα φροντίδα με έναν σύντροφο να ομαλοποιηθεί, ώστε όλοι να έχουν την πιο ευχάριστη δυνατή σεξουαλική εμπειρία, επειδή αυτό αξίζουμε σε όλους μας.